Zdravý život není o tvrdé disciplíně a zákazech. Nejzdravější lidé světa v takzvaných Modrých zónách žijí dlouho prostě proto, že mají rádi život, nespěchají a dělají obyčejné věci s lehkostí.Zde jsou hlavní oblasti života propojené s tím, jak snadno začít, i když se zrovna nedaří:

Proč někteří sedmdesátníci kvetou a jiní chřadnou? O mýtech v lékárnách a těle, které nezapomíná

Účinky a kreativní možnosti využití v domácnosti

Čísla z laboratoře, která vám mohou zachránit energii

Tajemství slané snídaně pohledem vědy i kineziologie. Většina z nás začíná den sladce – cereáliemi, ovocným smoothie nebo loupákem s kávou. Ačkoliv se to zdá jako nevinný start, právě zde se rodí odpolední záchvaty chutí na sladké a únava, která nás nutí sahat po další čokoládě.

Strava - nejen pro seniory: rychle, jednoduše, z čerstvých potravin – doporučení pro toto období

Když tě únava obejme: jak poznat, co tě vysává, a co proti tomu dělat

Naslouchání emocím místo příběhů: Co se děje na mých Ho'oponopono sezeních