1. Vše, co prožíváš, je zrcadlo tvé vnitřní paměti

Výživa a mozek: proč na tom tolik záleží

Zášť a nenávist patří k dlouhodobě negativním emocím, které na rozdíl od krátkodobého hněvu neodeznívají, ale "hnijí uvnitř". Pokud je člověk nosí v sobě týdny, měsíce nebo i roky, může to mít vážné psychosomatické důsledky – tedy projevit se na zdraví těla i duše.

Hněv a jeho psychosomatické projevy 🧍‍♂️

Rozhodla jsem se, že budu kuřák.

Odvaha - ta to všechno láme. Odvaha něco změnit, odvaha začít, odvaha se odvážit...

Chcete si v klidu přečíst knížku, ale nemůžete - v uších se vám totiž neustále ozývá zvonění, pískání nebo šumění. Chcete relaxovat, ale ono je to tam pořád. A když si večer jdete lehnout, musíte si pustit televizi nebo větrák, protože jinak by vám zvuky v uších nedovolily usnout. Ticho nadobro zmizelo z vašeho života a někdy máte pocit,...

Jak výživa i naše emoce ovlivňují telomery – malé strážce našeho mládí

VLASY - mají obrovský vliv na naší psychiku