Zášť a nenávist patří k dlouhodobě negativním emocím, které na rozdíl od krátkodobého hněvu neodeznívají, ale "hnijí uvnitř". Pokud je člověk nosí v sobě týdny, měsíce nebo i roky, může to mít vážné psychosomatické důsledky – tedy projevit se na zdraví těla i duše.
Rozhodla jsem se, že budu kuřák.
Odvaha - ta to všechno láme. Odvaha něco změnit, odvaha začít, odvaha se odvážit...
Chcete si v klidu přečíst knížku, ale nemůžete - v uších se vám totiž neustále ozývá zvonění, pískání nebo šumění. Chcete relaxovat, ale ono je to tam pořád. A když si večer jdete lehnout, musíte si pustit televizi nebo větrák, protože jinak by vám zvuky v uších nedovolily usnout. Ticho nadobro zmizelo z vašeho života a někdy máte pocit,...
Naše tělo žije hlavně z toho, co do něj vložíme ústy. :-)
Zdravý člověk by měl mít hodnoty krevního tlaku při domácím sledování pod 135/85 mm Hg a při měření u lékaře pod 140/90 mm Hg. Pokud hodnoty vašeho krevního tlaku opakovaně převyšují 140/90 mm Hg, jde o vysoký krevní tlak neboli hypertenzi.
Narodíme se, a přesýpací hodiny se otočí. Jedno zrníčko za druhým se sype s přesnou pravidelností a nikdo nevíme, kolik zrníček ještě zbývá, ani kolik jich v našich hodinách máme.
Ho oponopono – metoda. Jedna z mnoha, která člověku může pomoci k harmonii, narovnat vztah k sobě, tím k ostatním a změnit si tím život.
