Jak výživa i naše emoce ovlivňují telomery – malé strážce našeho mládí

Naše tělo žije hlavně z toho, co do něj vložíme ústy. :-)

V dnešní době je velmi těžké získat ze stravy všechny potřebné živiny pro naše tělo. Myslím, že je vlastně nezbytné, abychom tělu pomohli doplnit vitamíny a živiny. Každé tělo je jiné, jinak stavěné, ale co se týče vitamínů a živin jako stavebních látek pro fyzické tělo, základ je stejný.

Z vědeckých výzkumů vyplývá, že existuje pojem, který způsobil rozruch na mnoha vědeckých i lékařských konferencích. To slovo je TELOMERA.

Co jsou to telomery a jak fungují, je docela jednoduché. Tak jako malé plastové návlečky chrání konce tkaniček, aby se časem neroztřepily, jsou telomery zvláštní sekvence DNA, které chrání konce chromozomů, zatímco se naše buňky opakovaně dělí. Telomery se při každém dělení buňky postupně zkracují, až přestanou být schopné proces dělení podporovat.

Vědci se domnívají, že zkracování našich telomer představuje jakési biologické hodiny, které určují tempo stárnutí a nakonec i délku života.

Pozitivní účinek na délku telomer mají všechny vitamíny skupiny B. V dalších studiích byly potvrzeny i beta-karoten, vitamín A, vitamín D a železo jako nezbytné faktory pro výstavbu DNA a prevenci předčasného zkracování telomer. Rostlinná strava bohatá na antioxidanty a fytonutrienty, obsažené zejména v zelené listové zelenině, má prokazatelný příznivý vliv na délku telomer a zdravější DNA.

VELMI DOPORUČUJI PŘÍPRAVEK HOMOCYSTEIN, který jako by snad byl přímo vyvinut panem doktorem Erbenem na prodlužování telomer. :-)

Dnes už ale víme, že délku telomer neovlivňuje jen to, co jíme, ale také co v sobě prožíváme.
Naše tělo totiž reaguje nejen na živiny, ale i na energie našich emocí – tedy na to, jak často jsme ve stresu, jak dlouho v sobě držíme napětí, nebo naopak, kolik radosti a klidu si dovolíme.

Výzkumy ukazují, že dlouhodobý stres, úzkost či pocity bezmoci mohou proces zkracování telomer urychlovat. Naopak vyrovnanost, vděčnost, laskavost a radostné prožívání pomáhají udržovat aktivitu enzymu telomerázy – enzymu, který telomery chrání a dokáže je částečně obnovovat.

Jinými slovy, energie, kterou v sobě neseme – naše emoce a vnitřní nastavení – jsou pro tělo stejně důležité jako výživa samotná.
Každá myšlenka a každý pocit spouští v těle chemické reakce, které ovlivňují i to, jak buňky stárnou. Proto má smysl nejen pečovat o to, co jíme, ale i o to, co si dovolíme prožívat a jak se k sobě chováme.

A tak se péče o zdraví stává celistvým procesem – výživa, pohyb, klid a radost tvoří jeden celek. Když o sebe pečujeme zevnitř i zvenku, dáváme tělu i mysli tu nejlepší šanci, aby jejich malé buněčné hodiny tikaly pomaleji. 

Pozitivní účinek na délku telomer mají všechny vitamíny skupiny B. V dalších stuidích byly potvrzeny - beta karoten, vitamín A, vitamín D a železo jako nezbytné faktory pro výstavbu DNA a předčasného zkracování telomer.

Rostlinná strava bohatá na antioxidanty a fytonutrienty obsažené v zelené listové zelenině má prokazatelný příznivý vliv na délku telomer a zdravější DNA. 

SKVĚLÝ POMOCNÍK -  PŘÍPRAVEK HOMOCYSTEIN, KTERÝ JAKO BY SNAD BYL PŘÍMO VYVINUT PANEM DOKTOREM ERBENEM NA PRODLUŽOVÁNÍ TELOMER, JUNKĚTE NÍŽE. :-)