L-karnosin - dipeptid složený ze dvou aminokyselin, který sportovci užívají před tréninkem

L-karnosin je tělu vlastní dipeptid složený ze dvou aminokyselin. Konkrétně se jedná o histidin a beta-alanin. Přirozeně se vyskytuje také v potravinách živočišného původu, jako jsou například maso a ryby. Ve formě doplňků stravy si získal renomé zejména mezi sportovci. Ti ho obvykle užívají před tréninkem.

L-karnosin má však své místo i v oblastech každodenního života. V tomto výrobku je dodáván v praktických kapslích, které se snadno užívají. Díky svému čistě rostlinnému složení je vhodný i pro vegany.

Mezi další výhody L-karnosinu patří jeho přítomnost ve svalech, kde působí jako nárazník. Je jednou z látek podílejících se na regulaci vodíkových iontů (H⁺), které se uvolňují především při intenzivní fyzické aktivitě a přispívají ke svalové acidóze. Díky tomu je L-karnosin zvláště prospěšný pro sportovce, kteří podstupují náročné tréninky.

L-karnosin & jeho výhody

• dipeptid tvořený beta-alaninem a histidinem
• je dodáván v praktických kapslích
• ideální před tréninkem nebo během dne
• vhodný pro vegany

Další výhody

• funguje jako pufr ve svalech
• vhodné před intenzivním tréninkem

Doporučené užívání

Užívejte 1 kapsli denně.

Složení

L-karnosin, objemové činidlo (mikrokrystalická celulóza), hypromelózová kapsle, protispékavá látka (stearan hořečnatý).

Podrobněji o účincích:

• Antioxidační účinky:L-karnosin neutralizuje volné radikály, které poškozují buňky a urychlují stárnutí.
• Proti stárnutí:Díky svým antioxidačním vlastnostem může L-karnosin zpomalovat proces stárnutí a pomáhat buňkám zůstat zdravé a funkční.
• Regenerace buněk:Podporuje regeneraci buněk a mitochondrií, které produkují energii v buňkách.
• Zdraví pleti:Může zlepšovat vzhled pleti, snižovat vrásky a chránit buňky před poškozením způsobeným glykací (procesem, kdy se cukry vážou na bílkoviny a kolagen).
• Ochrana srdce:Může snižovat krevní tlak a chránit cévy před kornatěním.
• Podpora mozkových funkcí:Může zlepšovat paměť, koncentraci a celkovou mozkovou činnost.
• Ochrana před glykací:Může chránit buňky před poškozením způsobeným glykací, procesem, který vede k tuhnutí tkání a zhoršení jejich funkce.
• Další potenciální účinky:Některé studie naznačují, že L-karnosin může mít pozitivní vliv i na další oblasti zdraví, jako je imunitní systém, zrak a sluch.

Důležité upozornění:

• Před užíváním doplňků stravy s L-karnosinem je vhodné se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, zejména pokud máte zdravotní potíže, jste těhotná nebo kojíte, nebo užíváte léky.
• Je důležité dodržovat doporučené dávkování a nepřekračovat stanovenou denní dávku.
• Doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada pestré a vyvážené stravy.