ZDRAVOTNÍ Cvičení Pět Tibeťanů

Pravidelné cvičení - 2x týdně - úterý a čtvrtek od 17 hodin. 

Začínáme 11.6.2024.

KDE - Pěnčín 20, Pěnčín u Jablonce nad Nisou - jurta na zahradě. 

CENA - 80 Kč / lekce

Vhodně pro každého, pro začátečníky i pokročilé, součástí hodinové lekce - bude posilování  středu těla. - cca půl hodiny posilování středu těla - cca půl hodiny cvičení Pět tibetanů. Jediné pro koho není cvičení vhodné jsou těhotné - pokud již necvičily před těhotenstvím právě Pět Tibeťanů. :-)

Proč by jste měli přijít?  Posílením středu těla si zajistíte úplně jinou kvalitu života. Naučíme se správnou dechovou vlnu, a jednoduché cviky na zpevnění středu těla. Cvičení je vhodné i pro úplně dosud necvičící jedince, a to i 50, 60 i 70+. Pět Tibeťanů nás naučí být pružní. A to se také hodí v každém věku. Cvičení jsou to vcelku jednoduchá, ale s obrovskými benefity, a vedlejšími skvělými účinky. Je však důležité jejich správné provedení, a proto tam budu i já - s Vámi cvičit, a na Vás dohlížet. Mo se těším.

S sebou - karimatku, pohodlné cvičící oblečení, cvičíme ideálně bosky. :-) 

NA CVIČENÍ JE TŘEBA SE PŘIHLÁSIT, BUD NA EMAIL: odalpencin@seznam.cz, nebo na tel: 605/272652

Lektor - Martina  Sloupová